西柚减肥法 健康瘦身不反弹
2011-08-29 10:55:50
西柚具有减肥功能是很多人都知晓的，那么怎么吃西柚减肥效果好呢?专家建议饭前吃西柚来减肥肯定是明智的选择，下面微微健康网小编带大家一起来看看如何利用西柚来减肥法吧!
西柚减肥法
其实西柚减肥法就是一套每天帮你搭配好的食谱，只是在每餐之中都加入了半个西柚。在午餐及晚餐中除了西柚，这餐食谱上的食物均可随意进食，直至饱肚为止。这个餐单要连续食十二日，再停两日。如有需要再重复食十二日，再停两日，以此类推。如有需要每餐只可饮一杯低因咖啡或淡茶。
比较夸张的网络传闻是1个月能瘦25斤，2个月就瘦50斤。这些原因激到了不少想瘦之人，导致周围大片群众均被煽动并争相效仿之，那西柚减肥法到底有没有效?它的弊端又在哪里?
西柚减肥法应注意：
①减少每天喝咖啡的量，咖啡会影像胰岛素从而减慢整个燃烧的过程。
②你可随意食任何肉类、沙律或蔬菜，亦可以牛油来烹调，但必须完全减糖及淀粉质这些能产生脂肪质的食物。
③格按照食谱进食，不可再进食其它食物及饮品(水除外)。
④不能私自减去餐单上的任何食物，此餐单是以上各种食物混合产生化学原理而燃烧脂肪。而西柚则是每餐的触发剂，绝不能缺少。
⑤不可以食用甜品以及面包。
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