吃什么能减肥？3款享瘦点心
2011-08-19 13:42:18
吃什么能减肥?禁绝口腹之欲，对于爱好美食的减重者来说，简直是种折磨。微微健康网小编带来从中医师那取经来的针对肥胖体质，严选的三款吃不胖的点心茶饮，让你兼顾健康与美味。
银耳莲子汤
具有滋阴润燥功效，可促进新陈代谢，帮助排便，保持肌肤光滑水嫩，兼具瘦身美容功效。对于更年期及老年防胖的人很适合。
材料：白木耳20克、莲子20克、枸杞子10克、冰糖少许。
做法：
1.白木耳泡开去除杂质备用。
2.莲子加水1000cc.，煮至快熟时加入白木耳、枸杞子及冰糖。
3.放凉即可饮用
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