吃什么能快速减掉水桶腰？
2011-08-18 11:40:18
如今生活水平好，许多MM总免不了吃入过多油腻的食物，渐渐地昔日小蛮腰也很变成了水桶腰!如何快速减掉水桶腰，恢复S身材呢?快跟微微健康网小编用豆浆减肥食谱，让身材窈窕起来吧。
芝麻麦片豆浆
材料：黄豆50克，燕麦30克，黑芝麻10克。
做法：
1、将黄豆预先泡好。
2、将黑芝麻、燕麦和泡好的黄豆洗净，放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键盘，待豆浆制好即可。
微微健康网小编tips：这款纤体麦片豆浆的营养亮点在于β-葡聚糖，β-葡聚糖是一种重要的可溶性膳食纤维，除了调理肠胃，消脂排毒，预防便秘外，还有显著增强机体免疫力的功效。
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