豆浆怎么搭配减肥效果好?
2011-08-15 09:35:59
大家都对豆浆已经不陌生了，豆浆不仅营养好喝更具有科学的减肥性，那么对于豆浆减肥有什么误区在里面呢?豆浆不是可以随便搭配的，像如果在豆浆里放入水果，那么不仅营养会相互破坏，更容易对肠胃产生影响。那么从营养方面来看，豆浆加绿豆或红豆是最好的选择，那么豆浆加什么减肥效果会变好呢?下面就来看看吧。
豆浆怎么搭配减肥效果好?一 豆浆减肥之养颜豆浆
豆浆当然可以纤体，但是这几样材料一定要收集全，那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有瘦身美体的效果，特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，简直是极品，而且味道很好，清香扑鼻啊。
二 豆浆减肥之橘柚豆浆
把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦，所以最好去净)，和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆浆，诱人的橘柚豆浆就做好了。柚子去火，橘子含有大量的维C，好处不言而喻了吧。
三 豆浆减肥之生菜豆浆
生菜豆浆可是妮可基德曼的瘦身秘方啊。把生菜切成细条，然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里，然后按果蔬豆浆就可以了。为什么说妮可基德曼喜欢喝种豆浆减肥呢?这是因为生菜里含有大量的植物纤维，清肝养胃，食减肥佳品。
豆浆减肥对女性朋友来说具有减肥养颜的功效，但是胃不好的人不要喝的太多，喝多了会涨肚，对胃有一定的影响。
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