不可错过的5个瘦身方法 想瘦哪里就瘦哪里
小蕊 2015-07-14 09:18:48
4、减掉上腹部多余脂肪
方法：双手和膝盖支撑在地面上，头部、肩部、膝盖等三点成一条直线，手指微微向内侧扣；双臂弯屈使胸部尽量接近地面，身体保持平直；双臂向上撑至最初的动作。这个方法需要借助瑜伽垫。
5、减掉下腹部多余脂肪
方法：(围绕纸盒绕圈)直立，把纸巾盒立着放，不要让它向左或向右倒下。双手叉腰，抬起挨着纸巾盒的那一侧腿，让它绕向纸巾盒的另一侧，转动腿部时要尽量抬高膝盖，以锻练到腰部肌群。5分钟以后，把纸巾盒拿到身体另一侧，重复此动作5分钟。
以上介绍的5个瘦身方法，赶紧学起来，让你想瘦哪里就瘦哪里！更多瘦身方法推荐：45天狂减20斤 6个绝妙减肥方曝光
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