轻轻松松就可以瘦下来的5个小方法
小蕊 2015-03-03 17:30:00
轻松瘦身方法五：养成泡澡习惯
泡澡的同时我们可以利用一些按摩的小物帮助我们更好的按摩，如果觉得泡澡所花的时间比较长，我们可以在淋浴的时候也利用一些带有按摩功效的小物，一边洗一边按摩，加快人体新陈代谢。泡澡的时候建议不要去完角质之后再去泡比较热的水，这样对皮肤是有害处的。
当你泡完澡之后有些人可能说需要一些减肥霜来调理一些皮肤，那这边我们为大家介绍一些真正有效的减肥霜成分，下次买减肥霜的时候可以多留意是否有这些东西。首先是能增加微循环的银杏叶、木瓜、菠萝、红萝卜、金钱薄荷，有这些成分的就真正能促进我们的微细血管循环；然后是降低脂肪合成，增加脂肪分解的咖啡因；之后是能避免自由基伤害的维生素C、维生素E和银杏。
如果要用泡澡的方式减肥，泡的时间是有技巧的。比如说你要泡热水澡，血液加速循环，你的消化道和胃的血液就会减少。所以在用餐前后两个小时内，利用这个消化的时间去泡澡，让血液不要流到胃和消化道的位置，就能减少食物的吸收率。
日常做到以上这5点，轻轻松松就瘦下来，想要拥有好身材，就赶紧开始你的减肥计划吧！更多简单的减肥方法推荐：15个正确的减肥方法 助你健康享瘦
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