下半身肥胖怎么办？5方法助你瘦身
小蕊 2014-10-02 03:30:00
一般我们称下半身肥胖的身材为梨型身材。从腰部以下的臀部和大腿突然变胖。而这下半身肥胖，看起来非常影响视觉，而且对身体也不利。那下半身肥胖怎么办？该怎么减肥呢？别担心，这就教你甩掉肥胖的方法。
相比西方人，东方人的腿部比例比较短，同样的脂肪在下半身堆积，就容易产生下半身肥胖;另外东方女性的骨盆也比较宽，因此肥肉就像衣服被挂在宽宽的衣架上。
梨型身材不仅离我们梦寐以求的S型身材相距甚远，而且对健康也有相当的危害。那么，下身肥胖怎么办呢。
一、良好姿态
平时保持挺胸收腹之态。看一看舞蹈演员的娇美体型，她们平时走路都是这种姿势，让腰、腹及腿部肌肉处于紧张状态，更好消耗脂肪，帮助锻炼体形。
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