为什么会肥胖 你知道原因吗

 

当人进食的热量多于消耗量时,营养的成分最终转化为脂肪储存体内和肝脏,超过正常体重的20%时即为肥胖症。肥胖可发生于任何年龄段,以大于40岁者较多,其中以女性的发生率偏高。那为什么会肥胖?肥胖症具有多因性。为了帮助人们解除肥胖的烦恼,特就与肥胖有关的几种常见外因进行简单介绍。

 

为什么会肥胖,肥胖与性别的关系。随着年龄的增高,男女的肥胖人数都在增加,但是女性的增加速度高于男性,到 50岁以后,就超过男性了。而从整体上看,成人中肥胖人数,男女差别不大。各年龄的男女肥胖人数有一定差异,但总数比较平均。

 

为什么会肥胖,肥胖与饮食的改变。人们进食量的多少是依靠食欲 (饥饿感 )和饱食感这两种主观感觉来进行调节的,但通常在什么时间进食,进食多少后停止,则在很大程度上取决于习惯和生活方式。观察发现,习惯于好食、多食的人常常肥胖,同样,肥胖的人都习惯于多食、贪食,并有食欲亢进等。在饮食习惯中,进食的频次减少也会促进肥胖,成人若是少餐多吃会使脂肪沉积,而增加体重,同时还容易升高血清胆固醇而降低糖量。就饮食嗜好来说,喜欢吃甜食、油腻食物,及喜欢吃稀汤及细软食物而不愿吃纤维素食物的人,容易发生肥胖 ;而好吃零售及食后喜静卧的人,肥胖发生率也较高。另外,饭前喜欢少量饮酒之人,也易肥胖。

 

为什么会肥胖,肥胖与社会环境的关系。在许多发达的资本主义国家,肥胖者的发生率均较高。在日本不论是成人还是小儿,肥胖发生率都明显高于其他国家。另一方面,在贫穷的国家里,肥胖则流行于富裕、上层阶层。男人的事业是否取得成功,甚至是用妻子的腰围来衡量的,穷人则因食品不足,很少发生肥胖。很多出卖重体力劳动的人,每天大量进食,一旦失业,也会使其体形变胖。此外,肥胖还受民族习俗影响,这一社会环境的影响,是所有社会因素中最为重要的因素之一。

 

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