梨形or苹果形身材的高效减重方案
小蕊 2014-09-10 19:30:00
减肥的MM们会发现，自己的身材要么上半身肥胖，要么就是下半身肥胖，身材的不对称让人为之头疼。每每看见那些瘦得均匀的妹子们，都羡慕不已。其实，你也可以拥有的。今天减肥小编就教你怎么样甩掉梨形和苹果身，还你匀称好身材！下面就让我们来看看不同身型的减重方案吧！
现代很多女性都为了自己不匀称的身材苦恼不已，上半身肥胖让你看起来虎背熊腰，下半身肥胖，无论你穿什么都觉得难看不已。试过很多方法，却怎么减肥也减不出如意效果，也因为自己的身材，都不敢买些好看的衣服穿。妹子们不必烦恼，下面就和大家分享如何瘦上下半身的秘诀！
什么是西洋梨型身材？
西洋梨形身材者一般下半身比较丰满，尤其是腹部、臀部和大腿特别容易堆积脂肪，所谓的小肚腩就是梨形身材一个表现形式，通俗来讲就是腰细屁股大。
什么原因导致梨形身材？
一般以上班族女性居多，上班族女性一天要坐八个小时以上，而且中午吃完饭又要立刻回去坐着，这样很容易造成臀部脂肪堆积。
一般都是久坐族或者是不常运动的人比较容易有梨形身材。如果腿部血液和淋巴循环不流畅，如平常经常穿过窄的牛仔裤或者短裙等，影响腿部血液循环，就会导致下半身浮肿。
而很多腿部肥胖的的人都是不太注意饮食的，很喜欢吃高热量的甜点和油炸食物，而吃饱后又习惯坐着，久而久之，臀部和大腿就开始囤积脂肪了。也有一些人口味比较重，辣的咸的才好吃，这类型的人通常会因为摄取盐分过多而导致腿部浮肿。
另外，孕妇也很容易有西洋梨型身材，刚生育完的妇女，大多都会屁股肿大、腰腹囤积肥肉。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
