减肥会反弹怎么办？分享6个健康瘦身秘诀
小蕊 2014-08-11 10:30:00
很多MM减肥后，都担心会反弹，到底减肥反弹该怎么办呢？如何减肥才不反弹呢？下面，微微网减肥小编就为大家分享6个瘦身秘诀，助你快速甩肉不反弹！
肥胖反反复复，既影响形象又损害身体健康，如何才能减肥不反弹？对于减肥相信大家有一套自己的方法，可关键在于难于坚持，想要彻底的摆脱肥肉，小编建议大家要持之以恒，此外，小编也给大家分享几个减肥不反弹的诀窍，让脂肪肥肉速速甩掉哦！
为何减肥会反弹？
1.用了错误的减肥方式，减去的是水分而非脂肪，只要一停药并补充水分，体重自然会重新上升，这种现象在服用腹泻类的减肥产品人群中最为常见。更严重的是，不仅减肥成果付之东流，对身体还会造成极大伤害，比如电解质紊乱等
2.没达到减肥周期。脂肪是有记忆的，它会抗拒外界对它的改变并尽量往原来的形态发展。有些人减肥初期有点效果，认为达到了自己的减肥目的，就停止减肥，殊不知此时正是决定减肥是否成功的关键时期。
3.最常见的糟糕的生活习惯。以为自己减肥成功就可以一劳永逸，暴饮暴食，从不运动，吸收的能量消耗不出去，怎么可能不再长胖。
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