终极减肥四招 不费力不节食也瘦身
小蕊 2014-08-14 10:36:13
多年来一直匍匐前进在减肥道路上的妹纸有福了，今天减肥瘦身小编就传授大家一套减肥的终极大法，不用费力节食，还能减下体重的！下面就来看看都有哪些减肥方法吧！
终极减肥大法第一式——少吃鲜艳食物
食物颜色鲜艳明亮，确实会增强人的食欲。所以，多吃些颜色单调并且不好看的食物，这样就会降低大脑对食物的热情，吃进去的自然也会少一些。
终极减肥大法第二式——以水代饭
在吃饭时多喝杯水，这样会使大脑误以为你已经吃的够多了，可实际上胃里真正的食物并不多。
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