瘦身警惕这5类食物让你1天胖2斤
小蕊 2014-07-23 11:30:00
有些食物吃了可帮助减肥，但有些食物吃了只会让你越越胖。下面这5类食物减肥瘦身需警惕，减肥期间摄入这些肥胖食物，会让你1天胖2斤。
第一类：高热量、密度的食物
一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。
第二类：口味重的食物
又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。
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