独家减肥秘诀：5天瘦出完美身材
小蕊 2014-07-08 18:30:00
经过一个冬天的能量“贮备”，相信不少MM的身上都堆满了厚厚的脂肪，与原本迷人姣好的身材相差甚远。可是夏天来了，身上满满的赘肉怎么穿漂亮的衣服呢？下面就让减肥小编来给你介绍5天独家瘦身减肥法，让你在最短的时间内重获好魔鬼身材。
DAY 1麦麸+水果
晨起一杯水果汁或者一份含有麦麸的早餐都能让你的肠道通行无阻。可以扫除体内累积的垃圾还能帮你彻底帮你清肠胃，对于平时容易便秘的人来说更是扫掉小肚子的最佳方法。第一天节食，食欲可能难以抑制，这个时候可以尝试食用一些天然的食欲抑制剂，让人体产生饱腹感，用水果代替主食，顺利地度过第一天。
DAY 2流质断食+温暖泡浴
经过了第一天的轻食和排毒，第二天可以采取流质断食的方法。可以通过和果蔬汁来改善身体的代谢问题，排出毒素。冬天采取流质断食容易有体寒的感觉，通过泡半身浴来增加下半身的血液循环，升高体温，排除毒素，可以同时搭配做的是按摩和去角质，缓解下身浮肿问题。
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