揭秘5种比蛋糕还让人发胖的酸奶

小蕊| 2014-07-01 14:30:00
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一些大牌子的酸奶,都会提供有水果口味或者甜味的酸奶。以下五种类型的酸奶,含糖量可能比奶油蛋糕的还高。

 

原味草莓酸奶:这种草莓酸奶,尽管99%脱脂,但是每6盎司中含26克糖。

 

蓝莓水果酸奶:这种酸奶每6盎司中含26克糖。这提醒你,应该多注意下食品的成分标签。

 

香滑低脂酸奶:这种酸奶每8盎司中含29克糖。

 

脱脂香草酸奶:这种酸奶含糖量也不低,每6盎司里含有25克糖。

 

蓝莓益生菌酸奶:这和奶油蛋糕差不多了,每4.4盎司里含有19克糖。

 

微微减肥温馨小贴士:酸奶的营养非常丰富,且部分酸奶有美容减肥的功效,但以上提到的五种酸奶热量很高,减肥人士千万要注意。如果你想了解哪些酸奶减肥,小编为您推荐文章:红糖酸奶减肥法 酸酸甜甜瘦出来

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