揭秘5种比蛋糕还让人发胖的酸奶
小蕊 2014-07-01 14:30:00
一些大牌子的酸奶，都会提供有水果口味或者甜味的酸奶。以下五种类型的酸奶，含糖量可能比奶油蛋糕的还高。
原味草莓酸奶：这种草莓酸奶，尽管99%脱脂，但是每6盎司中含26克糖。
蓝莓水果酸奶：这种酸奶每6盎司中含26克糖。这提醒你，应该多注意下食品的成分标签。
香滑低脂酸奶：这种酸奶每8盎司中含29克糖。
脱脂香草酸奶：这种酸奶含糖量也不低，每6盎司里含有25克糖。
蓝莓益生菌酸奶：这和奶油蛋糕差不多了，每4.4盎司里含有19克糖。
微微减肥温馨小贴士：酸奶的营养非常丰富，且部分酸奶有美容减肥的功效，但以上提到的五种酸奶热量很高，减肥人士千万要注意。如果你想了解哪些酸奶减肥，小编为您推荐文章：红糖酸奶减肥法 酸酸甜甜瘦出来
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