4个夏季减肥方法 打造比基尼身材
微微小编 2014-06-15 15:30:00
夏天天气炎热，海滩成了消暑降温最好的选择。比基尼是很多MM的心头之好，但是不是每个MM都有自信去穿上它，从现在开始不需要再担心，微微小编分享4个夏季减肥方法，助你塑造内外形体，打造夏日完美比基尼身材。
夏天天气炎热，很多MM都喜欢去海边玩。夏日海滩比基尼向来是王道，你满身是肥肉还敢现出来么！！姐妹们，是时候该动起来了。如果你想在海滩闪亮登场的话，那么现在，你有足足两个星期来实现。这里有一些零失败率的瘦身妙招，来帮助你在两周内轻松减掉体重。
1. 赶走浮肿
准备去海边度假和准备其他任何一项大型活动都有很多相同之处。
让我们从准新娘那里学一些好点子吧，比如你需要在接下来的两个星期里戒掉一些容易引起浮肿的食物，像豆类和人造甜味剂，也需要了解并避免进食更多类似的食物。
要知道，有一些食物是可以缓解浮肿的，所以你最好用一些热带水果，例如菠萝和木瓜来武装你的餐盘。
2. 为身体排毒
只喝纯果汁不见得就是减肥最明智的方法，健康节食才是我们应该选择的瘦身方式。很多MM都喜欢选择节食减肥方法，但是节食减肥不是都健康的，寻找健康的节食方法才是我们应该选择的。
坚持吃新鲜、天然并且带有排毒功能的食物，同时，尝试用排除法的节食方法---拒绝咖啡因，酒精和某些食物。
试试这样做吧，你会感觉精力充沛，消化系统也不会有太多负担。
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