主妇瘦身法 告别肥胖黄脸婆
微微小编 2014-05-05 22:30:00
对于很多家庭主妇来说，长时间的居家缺乏运动就很容易让体重增加，那么平时有没有什么好的方法可以瘦身呢？下面小编就为家庭主妇们介绍几种瘦身方式，帮助大家达到快速减肥的目的，下面就来看看怎么做吧！
一般家庭主妇肥胖的原因有下列几点：
1、运动量减少，降低了基础代谢率，即使吃不多，也有长胖的机会;
2、在家无事，喜欢试做试吃新食谱;
3、晚餐煮得非常丰盛;
4、误认为水果、蔬菜的热量低而不限量；
5、自己一人午餐往往不吃，晚餐时，有补偿心理而多吃，或是简单食用泡面(约含400～550大卡等)。
如果你有以上的发胖的行为，即使现在不发胖，也要小心日积月累的肥胖发生率，可能就在不久后降临。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
