减肥神话！麦吉减肥法4步教你享瘦
小蕊 2014-04-22 13:30:00
不用节食不用运动光吃也能减肥?这几年，麦吉减肥法被称为传说中最幸福的减肥方法横扫各大减肥网站。有很多人赞它真的有效，也有很多人说它真的不人道。那么，麦吉减肥法有用吗?麦吉减肥法对身体会有什么影响呢?今天，小编就来为大家深度揭秘麦吉减肥法的种种利弊。
什么是麦吉减肥方法?
麦吉减肥法，取自创始人Magic Banting的谐音也是昵称。工作后深受肥胖困扰的作者麦吉2007年开始了人生中最后一次减肥。他深入研究了各种减肥理论和尝试各种减肥方法后，制定出包含四个阶段细节详细的麦吉减肥法。麦吉减肥法脱胎于阿特金斯法和低GI减肥法，专业来说就是低碳水化合物减肥法，是低GI减肥法的一种，最突出的表现是对碳水化合物摄入的严格控制。
麦吉减肥法的诱惑：吃肉就能减肥
麦吉减肥法号称不用吃药，不用节食，不用运动，不需要反复计算摄入的热量，禁止名单之外的食物都可以随便吃，听起来简直就是天堂减肥法。如果这样都能瘦我们还有什么理由再胖下去?且慢，还是先详细了解一下麦吉减肥法的每一个细节，看看老天爷是不是真的下红雨了。
麦吉减肥法第一步：了解禁忌事项
麦吉在减肥攻略的开始就列出了麦吉减肥法的禁忌事项，包括：
○这个办法不适合有肝，肾，胰腺等内脏器官疾病的病人。
○由于要大量吃肉，绝对禁止饮用白酒。
○女士注意，减肥后皮肤不会松弛，但是，会消耗身体大量脂肪，影响体形，你懂得。(也就是会影响胸围啦)
○第一阶段开始几天，有些人会有低血糖反应，头晕，注意保持体力。不过不用担心，持续时间不长，身体会适应。
○老年人如果要使用这个办法，请事先咨询医生。
点评：从禁忌事项就能看出，要采用麦吉减肥法得有个较为健康的身体做基础。麦吉减肥法初期对低碳水化合物的严格控制会让身体糖分不足，出现头晕现象。上班族想要采用这个方法可是有一定难度的哦。
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