身材好才有夏天 沙滩只属于小蛮腰
小蕊 2014-04-13 08:30:00
眼看着四月都过去三分之一了，你是不是感到今年夏天又要徒伤悲了呢?最近，小伙伴们在网上聚众成堆，热议关于“身材好才有夏天”的话题，一起忧伤即将到来的夏天。究竟如何减肥才不让夏天的沙滩之旅实现呢?怎样才能拥有性感的小蛮腰呢?下面就让我们一起去一探究竟。
在小伙伴们的讨论中得出一个结论，大家一致认为只有身材好的才有夏天，胖子只会觉得热。你是不是觉得又默默地中枪了呢?更有小伙伴表示，沙滩什么的都是属于小蛮腰的，水桶腰去了只会挡住人家晒日光浴!作为一枚胖子，难道咱们都没资格去海边踏浪了?
为了咱们最后的一点尊严，大家果断要利用剩下的一个多月，瘦成一道闪电，照黑所有嫌弃胖子的小蛮腰!择日不如撞日，就从今天开始运动，夏天，你值得拥有;沙滩，你也值得拥有!
一、腹部运动
现在女生平常都为了上班而努力，下班后也精力耗尽了，要起身再去运动真的要有过人的动力啊!所以呢，我们就利用睡前小小的时间来做些简单的运动吧!平常我最喜欢的有氧舞蹈就是郑多燕体操，这里我整理了两个腹部运动给大家：下面就来看看我准备的详细图解：
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