推荐9个春季减肥最快方法
小蕊 2014-04-09 08:30:00
经历过一个冬天大吃大喝，身上一定长了不少的赘肉，现在正是春季减肥的好时机，春季怎样才能快速减肥?对此，微微减肥小编推荐9个春季减肥方法，帮助大家快速减肥告别春季脂肪。还等什么，赶紧开始自己减肥之旅吧，别让赘肉影响了你。
春季减肥方法一：少坐多站
经常地站立可以毫不费力又轻松地燃烧热量。站着比坐着和躺着燃烧的热量高好几倍，打电话或者是看电视的时候你就可以采用站立的方式，既能让你更加精神又能燃烧热量，起到了有效预防肥胖的作用。
春季减肥方法二：多吃绿色食品
绿色食品对减肥有很大的帮助。生活中常见的绿色食品主要有嫩笋、菠菜、卷心菜以及橄榄油等等。这些食物的脂肪含量都不高，并且还有营养丰富的维生素，有减轻紧张情绪并且抑制脂肪囤积的功效。
春季减肥方法三：使用小餐具用餐
小餐具是一个简单的视觉减肥工具。使用小餐具用餐可以帮助你更容易得到饱足感。很多人在把饭吃到一粒不剩，盘子空空如也的情况下，会产生一种满足感。因此要想控制饮食，首先要做的就是将自己的餐具变小。
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