警惕春季10种致肥食物
微微小编 2014-04-21 14:30:00
想在春天甩掉冬天堆积的赘肉的姐妹们要注意了，以下最容易发胖的食物千万别碰，警惕下面10种春季致胖食物，让你避免过多摄入脂肪。
最容易发胖的食物甜点
毫不夸张地说，撒满坚果、巧克力和椰子的逾越节甜点就是一枚卡路里地雷。美丽的女孩子们，还是少吃些甜点，或者把水果当作甜点来解解馋。
最容易发胖的食物上午茶
典型的上午茶可以包括早餐剩下的炒菜，裹着香肠、蘸着奶酪、黄油或奶油的乳蛋饼，同时还有圆形圣糕、馅饼等。如果你只是吃一些简单烹饪的鸡蛋、肉片、全麦面包和水果，那就既美味营养又能减少热量摄入。春季很流行上午茶，但是不起眼的上午茶可以破坏你的整个节食计划。
最容易发胖的食物冰激淋
比较明智的做法是选择冰冻酸酪乳或是冰糕，在家里存一些低热量的冰淇淋三明治、冰条，或者是一些高档品牌的味道清淡的冰淇淋。冰激淋让所有人为之疯狂尖叫。当天气渐暖，冰激淋店在外面贴出大幅标语。如果您稍一放松警惕，这些人口冰爽的东西很可能就转化成脂肪积聚到你的腰间 。所以，你要小心避开那些覆盖着糖果和蛋糕、顶部高高耸起的杯装的冰淇淋。
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