减肥新知 吃泡面也能快速瘦身
微微小编 2014-04-21 23:30:00
不知道从什么时候开始，身上多出了那么多的赘肉，想要在短时间内彻底的消灭它们确实不是那么的容易，而且试过了很多方法也没有起到理想的效果。到底怎样才能在最短的时间内成功瘦身呢?在所有主流的减肥方法都使用无效的情况下，其实我们也可以考虑使用一些特别奇特的小偏方，例如吃泡面减肥等等，都有一定的减肥效果噢。
一，泡面也能减肥
我们惊奇的发现有很多年轻的潮人居然通过吃泡面而成功瘦身。具体的方法就是把它作为日常的三餐来食用，放弃其它的蔬菜和主食。当然他们所选择的面身也是非油炸类，配料是比较健康的食材的产品，因为这样可以大大的减少食物的热量。不过这个方法并不适合长期的减肥，在使用泡面减肥法的期间我们也应该配合适当的运动，预防新陈代谢降低，而在瘦身成功之后必须要慢慢的恢复到正常的饮食，这样才能维持减肥的效果，否则会很容易反弹回去。
二，脂肪减肥法
脂肪、碳水化合物和蛋白质是最容易造成我们发胖的三大成分，但是居然有人利用了它们巧妙的瘦身成功。具体的做法是可以吃很多含有高脂肪的肉类，但同时拒绝摄取碳水化合物。因为在我们摄取零碳水化合物的情况下，身体就会发出信号专门的消耗脂肪，这样脂肪的含量反而会降低。不过这种方法也存在一定的弊端，容易引发排便不畅的问题，而且也不是长久之计。另外碳水化合物是我们身体所必须的营养成分，长期的缺失很可能影响到健康问题。所以脂肪减肥法使用的周期也不建议过长，最多以三天为限。
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