肥胖测试：看看20年后的你有多胖？
微微小编 2014-04-15 22:30:00
年龄在增长，自己的体态也日渐臃肿起来。不知道20年后自己什么样?时间虽然可以带来成熟和风韵，也会招来肥胖和疾病。专家认为，一个标准体重的成年人，也许会在20年后增重20%以上!想知道自己20年后有多胖吗?开始测试一下吧!
1.你对洋快餐的热衷程度如何?
A、每周三次或更多就餐时间都选择这样的餐厅解决。 (3分)
B、每周会去一次或两次。(0.5分)
C、基本不去或偶尔选择这样的快餐。(0分)
2.总是难以抗拒可口的甜点的?
A、每周有4份或以上的蛋糕作为茶点被你吃掉。(2分)
B、每周最多只有三次机会品尝茶点。(1分)
C、几乎从不吃这些甜腻的食品。(0分)
3.你对蔬菜、水果的“感情”如何?
A、每周可以保持三天或以上的时间吃蔬菜，以沙拉为主。(0分)
B、每周三天或以上的时间吃蔬菜，以罐头类蔬菜为主。(0.5分)
C、每周只有一两天的时间吃蔬菜，也很少饮用果汁。(1.5分)
4.你经常需要在外面就餐吗?
A、几乎每天都有应酬。(2分)
B、差不多每周有两次左右。(1.5分)
C、很少有应酬，喜欢在家吃饭。(0分)
5.是否嗜好含酒精饮料，尤其是伏特加、WHISKY?
A、经常选择酒吧作为休闲场所。(2分)
B、几乎不去酒吧，偶尔喝一点红酒或啤酒。(1分)
C、从不喝酒。(0分)
6.看看你餐桌上的肉类。
A、餐餐见肉，而且以猪肉为主。(2.5分)
B、天天看到肉，但种类多样。(1.5分)
C、很少吃肉，但补充蛋类和乳制品如鸡蛋和 牛奶。(1分)
D、完全的素食主义推崇者，很少吃肉类食品。(0分)
7.你渴的时候，经常怎样补充水分?
A、渴了就喝甜饮料。(2.5分)
B、虽然比较喜欢甜饮料，但也经常喝点矿泉水和纯净水。(0.5分)
C、以水、绿茶和不加牛奶和糖的红茶为主要饮料，不喝甜饮料。(0分)
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