儿童不宜盲目减肥 忌学成人节食瘦身
微微小编 2014-04-10 13:30:00
·不宜忽视孩子的感受
专家认为，孩子情感方面的问题会影响体重。就像很多成年人在感觉苦闷、压抑时会依靠食物来减轻压力一样，来自学业的压力、家庭关系紧张、觉得被父母忽视、感到孤独、与同学们关系不融洽等，都会使孩子倾向于贪食。
父母需要注意以下4方面问题：
◇千万不要因为吃饭的问题对孩子嚷嚷或吓唬孩子;
◇不要用食物来奖励或惩罚孩子;
◇不要取笑孩子长得胖;
◇不要拿其他孩子来做比较，因为这会使孩子出现严重的挫折感和自卑心理。
父母要做的是更加关心孩子的内心感受，经常赞扬孩子的优点，给予孩子关心以及不计回报地疼爱。
预防儿童肥胖，要从孩子的日常饮食和生活习惯上做起，要膳食均衡，不能过于滋补，适当带孩子去多运动，这样可避免儿童肥胖的发生。更多相关减肥常识推荐：儿童肥胖该如何减肥最健康
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