懒人速效减肥法 急速甩脂塑好身材
微微小编 2014-03-06 23:30:00
懒人减肥是最困难的事情，本身就很懒，但是想减肥的话，也不是不能，需要严格控制自己的嘴巴。那么，怎么控制住嘴巴呢?今天，减肥小编推荐懒人速效减肥瘦身法，急速甩脂掉肉让你恢复完美身材。
每天清晨起来，首先喝一杯淡盐水，冬天喝温水，夏天喝凉的比较好，盐水可以帮你冲刷你的体内肠道，使你的皮肤变得更为光滑，还能缓解你的便秘哦。
长期坐在办公室的MM，喝咖啡的话还不如喝茶哦，在茶里面加入五颗左右的红枣，不但可以瘦身提神，而且也能使你的肤色变得更好呢。
平时多吃水果，少吃一些高脂肪的食物，比如香蕉类的水果是很赞的，含钾量非常的丰富，用香蕉熬粥也是不错的选择哦。
每天保证喝一杯牛奶，牛奶不但饱腹而且也很方便，早餐喝一杯牛奶就够了，当然你可以再加两颗水煮蛋哦。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
