想要快速瘦身 认清这些伪减肥食物
微微小编 2014-03-05 19:30:00
你有没有想过，其实你一直以为有着很大减肥效果的食物，其实会导致你越来越胖的，一直在减肥的陷阱中越陷越深。所以，想要快速瘦身，就一定要认清这些伪减肥食物。下面就让我们一起来看看吧!
一、脱脂酸奶
脱脂酸奶的热量虽然低，但却会促进胃部分泌胃液。如果想要利用脱脂酸奶减肥，只会让你觉得越来越饿，去吃更多的食物。
二、蔬菜沙拉
很多减肥的女生会选择配以低脂调味品的蔬菜沙拉当午餐，但其实抑制食欲反而是种逆向操作，沙拉虽富含膳食纤维，但蛋白质与脂肪含量较低，很快就饿了。
三、咀嚼口香糖
很多人以为嚼口香糖可以避免嘴馋，但并不是这样的，虽然口香糖不会带来热量，但却会使胃液蠕动，不断的咀嚼会加速消化系统的运转，使人食欲增强。
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