春季减肥需谨记4要4不要
微微小编 2014-03-24 05:30:00
春季减肥不是像你以往的少吃多运动的减肥方法这么简单。挤压一冬天的赘肉了，该是露出来的时候了，这个时候应做些适合这个季节性的工作，才能有效减肥，那么该怎么做呢?谨记春季减肥四要四不要，可助你轻松享瘦!
春季减肥“四要四不要”
1、要减脂肪，不要减其它
脂肪是引起肥胖的罪魁祸首，一公斤脂肪的体积相当于三公斤肌肉。想拥有动人身段，首先就要消灭多余脂肪，而不是单纯地降低体重，那样不但会带来健康问题，同时也不能有效地雕塑体型。
2、要美色，不要菜色
每天照照镜子，节食是不是让你面有菜色?如果每天只吃小黄瓜，你的表情应该很快也会和黄瓜皮差不多了!那个鲜嫩欲滴的美女哪里去了?小心，皱纹和黯淡的肤色一不小心就让你老五岁，而一旦它们占据地盘，绝不会轻易拱手退出。
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