节后针对各部位的减肥方案
小蕊 2014-02-13 13:30:00
愉快的假期结束了，不知不觉肥肥的手指?浮肿的脚踝?抹胸将腋下勒出了两条赘肉?也许是缺乏锻炼，以及不注意控制饮食，导致腋下到胸部之间逸出来一些肉肉，形成了“副乳”!天哪!有了这些该怎么办?下面就告诉你节后针对各部位的减肥方法。
地段一：手指
险情：“红酥手。黄滕酒。”美酒香艳，十指却不够纤纤，真是一件恼人的事情。看着别人把高脚杯握得风情万种，于自己手中，却引不起半点遐想。即使是戴上卡地亚的戒指，也不够妩媚动人。哪怕是姿色平庸的女子，如果拥有一双柔美纤细的手，也能不经意地把男人的目光吸引了去。看来，塑手计划必须提上日程。
抢险方案：手指操
1、用力握紧拳头，然后五指用力伸出，尽量分开。反复做30次。
2、以拇指与食指单侧拉引每根指尖，然后于指甲处按摩1-2秒。每根手指均5-6次反复进行。若手能先浸泡热水，效果更理想。
3、以拇指与食指，由指根至指尖方向拉，至指甲处瞬间离开。每根手指反复5-6次。可促进血液循环，使多余脂肪消除。
4、把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，能使你的手修长柔软。
5、手背均匀涂上按摩霜和护手霜后，手背对手背开始磨擦按摩。从手腕至指尖，10-20次有节奏的进行。
其实，这些细小的动作都可以在双手空闲的时候去做，不需要耗费太多的时间和精力，久而久之，你的双手就会变得更加美丽修长了。
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