八种令人发胖的食物
微微小编 2014-02-04 06:30:00
相比找寻什么食物不容易发胖，还不如从日常生活剔除掉一些使你容易发胖的食物，尤其是调料类的。那什么食物最容易让人发胖长肉呢?这里，减肥常识小编就来告诉你令人发胖的八种食物。
令人发胖的食物：盐
美味的料理需要各种调料来支撑，但是在使用各种调料的时候也要注意，一般调料内都含有大量的发胖物质，那就是盐，如果你喜欢吃重口味的食物的话，那么你体内会积聚大量的盐分，盐如果排不出的话，那么很容易造成水肿哦。
令人发胖的食物：碳水化合物
主食内都含有大量的碳水化合物，所以如果允许的话，你可以尝试吃少量的主食，或是吃糙米等食物，最好能吃杂粮食物，这样的话，不但营养又健康，发胖的几率也大大的减少了。
令人发胖的食物：生食
很多人喜欢生吃食物，尤其是生鱼片和牛排等，还有很多蔬菜，大家都喜欢吃生的，觉得这样的话，营养会更多，但是其实并不是，半碗熟了的红萝卜比一碗生的胡萝卜营养更为丰富哦。
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