容易让人发胖的饮品有哪些？
微微小编 2014-02-02 10:30:00
不要以为饮料就不会发胖，这样想你就大错特错了，实际上很多饮料都添加了防腐剂和大量的糖分，甚至很多都不是用果汁做成的，不少饮品会让你越喝越胖。这里，减肥常识小编告诉你容易让人发胖的饮品都有哪些。
容易发胖的饮品：果汁
外面买的果汁饮料都是不可以减肥的，因为很多果汁中都添加了砂糖等物质，很少有纯果汁，在家鲜榨的话，那是可以的，另外就算是鲜榨的果汁也不可以喝太多，最好还是吃水果的比较好。
容易发胖的饮品：加了香料的饮品
像是便利店里售卖的饮品，或是运动饮品，都一定会加入香料，购买的时候一定要看一看标签上的标识。最好是选择维生素丰富，使用天然香料的饮品。
容易发胖的饮品：加了奶泡的咖啡
咖啡本身热量十分低，每100克低于5kcal，但实际上在我们饮用的时候，都会加入鲜奶和砂糖，甚至在顶上加奶泡，这样本来确实很减肥的咖啡，变成一种高热量高脂肪高糖的饮品了。
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