冬季该如何快速健康减肥？
微微小编 2014-02-24 15:30:00
很多MM在冬季来临的时候，都会出现发胖的情况，那么这个时候就需要开始用节食和运动来保持身材了。今天，减肥常识小编教你冬季如何快速健康减肥，让你在春节依然能保持完美比例身材。
冬季如何健康减肥：清晨的蜂蜜水与酸奶
每天清晨起来的第一件事就是喝一杯淡淡的蜂蜜水了，蜂蜜要选用液态的不会有结晶的蜂蜜，颜色最好淡一些，这样可以给身体补充水分又能润滑肠胃，还能促进新陈代谢，然后半小时后可以开始吃早餐了，吃完早餐后就喝一杯酸奶吧，不可以加热哦，如果酸奶太过于冰冷，可以放在比较温暖的地方食用。
冬季如何健康减肥：交通时间做运动
不想再做运动的时候被发现的话，那么也可以隐藏起小动作来运动哦，就算是在公共汽车上也可以运动的哦，可以扭动一下腰部，动一动腿部，最好是站立去上班，有位置也不要坐下来，因为上班后你即将要坐一天呢。
冬季如何健康减肥：花粉减肥茶
这是一种在美国很流行的减肥方法，服用花粉的话，不但精力很快就恢复了，而且还能起到瘦身的作用。花粉中的果糖含量虽然比较多，但是不会像白糖那样加重你的肠胃负担，也不会把多余的糖变成脂肪堆积在你的体内。
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