八个冬季瘦身小绝招教你甩脂掉肉
微微小编 2014-02-24 14:30:00
冬季减肥可以说是很辛苦的，因为天气寒冷很多人不愿意出来，而且运动的话，很难出汗，顶多就是暖和了身子。那么，冬天怎么减肥呢?这里，减肥常识小编推荐有效的冬季瘦身方法，八个小绝招教你甩脂掉肉。
冬季瘦身小绝招：额外的饮食
一日三餐正常的吃才是最健康最能减肥的，每天三餐就能给你的身体提供足够多的营养了，不需要再吃一些别的，其他的食物不但不能让你瘦身，而且还会给你的身体带来严重的负担。
冬季瘦身小绝招：多喝水
多喝一些水可以促进体内的新陈代谢，将你的毒液排出后，身体自然也就更为轻盈，更重要的是，你的皮肤也会随之变得更为白嫩光滑。
冬季瘦身小绝招：想象
想象一下自己瘦下来后的样子，另外也要注意不要给自己定一个XXKG的目标，而且每天减掉了多少就可以了，这样比较容易坚持也比较不容易放弃。
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