新红楼梦“林妹妹”亲授减肥瘦身秘诀
微微小编 2014-02-06 10:30:00
新版《红楼梦》开播以来板砖如潮：宝玉像鬼魂，黛肥钗瘦等等。“黛玉”压力巨大，曾一度暴食，体重猛增，幸好巧遇减重高人金山指点，采用有效的减肥方法，效果显著，才经得住狂风暴雨的舆论考验。现在就让我们来看看“林妹妹”是怎么减肥的吧!
1. 户外享受阳光
越是喜欢运动的人，越喜欢夏季。夏天阳光普照，浑身迸发着运动的激情。关了枯燥的跑步机，涂上防晒霜，动起来享受阳光吧。
2.保持舞动的节拍
舞蹈是夏季塑身的上佳选择。从肚皮舞到拉丁舞，从踢踏舞到摇摆舞，从公园舞池到社区，从俱乐部到培训班，只要留意，夏日黄昏都有优美的旋律响起，只要愿意，你都能随着炫动节拍翩翩起舞。
3.郊区采摘
都市郊区都很多供采摘的果园子或菜园子，周末开车带着孩子去郊区亲近自然，还能收获亲手获得的低棒点、低卡路里的水果和纯天然的果子。田野里瓜果飘香，还犹豫什么，赶快行动吧。
4.奔向海滩
为什么不戴一个大草帽到海滩上溜达溜达呢!面朝大海，感受海水涨落，听着海浪的声音，或邀三五好友来一场沙滩排球，岂不美不胜收，和孩子海滩嬉闹也其乐无穷。
5.加入一个运动队
即便不是运动明星 ，夏季运动也会趣味无限。也许是排球，网球或者羽毛球，无所谓水平高低，只要乐在其中就好。越能沉浸在运动中，消耗的能量越高，加入一个运动队吧。
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