性格减肥法 新奇时尚见效快
微微小编 2014-02-26 07:30:00
很多女生会抱怨某一种别人试了效果显著的减肥方法，到了自己身上完全不管用，不知道到底是方法本身出了问题还是自己根本就不适合这个方法。重蹈覆辙之后又回到减肥原点，尝试很多方法都无果后，甚至让不少女生对减肥失去了信心。
最近有最新的研究表明，减肥与性格有很大关联，比较外向开朗和自信活泼的女生如果选择偏运动和集体方面的方法会事半功倍;而对于内向收敛和不爱说话的女生，控制饮食和居家减肥法则更适合她们。根据自己的性格来选择减肥的方法，是尊崇了快乐减肥和信心减肥的原则，人在处于积极状态下进行活动，效果通常是一般状态的2-3倍。如果你还在犹豫该怎么选择方法，不如按照自己的性格进行挑选，赶紧来看看吧。
第一大类：开朗热情+急躁易恼
性格分析：非常外向的女生大多性格大大咧咧，颇有男生缘。这类女生不缺乏自信但通常性格急躁，做事总是喜欢赶着做，并且容易给自己施加很多额外压力，一旦无法按照想法做事，就会显得非常焦躁恼怒。
肥胖原因：其实这类女生并不像大家想象的神经大条，反而她们还更在意周围人的看法，神经敏感。正是这一潜在特点让这类女生容易出现腰腹部肥胖，因为压力大了之后肠胃功能是最先受到影响的，因此腰腹部的赘肉也最易出现。
适合方法：越是急躁的女生越要使用慢动作的减肥法，瑜伽中的腹式呼吸、慢跑都是最佳的运动方法。另外，由于肠胃功能比较虚弱，因此在饮食方面可以选择少吃多餐，能帮助消化的谷物类、粗粮类，蛋白质含量高但脂肪含量低的鱼肉都是适合这类女生食用的。
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