八个肥胖信号 时刻堤防远离肥胖
微微小编 2014-02-26 08:30:00
饮食不当，缺乏运动…很多因素都会导致赘肉上身，等到我们发现的时候，就会慌忙的去减肥，可是这已经变得十分困难了。所以从现在开始，观察自己的身上有没有出现肥胖的信号，这样才能防患于未然，把肥胖和赘肉扼杀在摇篮里。
下面我们就来看看有身体上的哪些变化给了我们变胖的信号呢?
一，感觉疲劳
如果最近总是觉得有很强的疲劳感，运动一会儿就已经汗流浃背、上气不接下气，这也许不是因为我们的身体过于虚弱，而很可能预示着肥胖即将来临。
二，开始犯懒
如果你一直以来都是个勤于工作的人，可是最近忽然变得特别懒惰，做什么事情都没有精神，甚至还有一些有心无力的感觉，那么，肥胖似乎已经找上了你。
三，喜欢睡觉
我们的睡眠时间一般都是比较固定的，可是最近明明不缺觉，却还是在上班的时候狂打哈欠，而且一有机会就想倒下来睡一觉，这也是肥胖到来的一个预警。
四，不爱运动
你是一个爱好运动的人吗?如果你本来就有运动的习惯，像是跳舞、游泳或是骑单车，可是现在对这些有趣的运动都逐渐的失去了激情，甚至觉得它们成为了自己的负担，好吧，也许你已经开始变胖了。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
