春节吃不胖的9个饮食减肥妙招
小蕊 2014-01-22 06:30:00
春节的脚步越来越近了，期待过节的你是不是也在为身材而担心呢?春节美食诱惑多，发胖似乎是在所难免的了。有没有一些饮食减肥方法既能让我们享受美食同时又不发胖呢?下面就来看看小编为大家推荐的春节减肥的9个饮食妙招吧!
1、聚会前喝碗菜汤
应邀参加派对自助餐或宴会?建议你在赴宴前先喝一碗自制的美味蔬菜汤，它既能让你有饱腹感，也不会给你的胃增加负担。这样，你就能在派对上抑制自己的食欲，有利于减少食量哦!
2、应酬朋友，而不是食物
参加聚会的时候把更多的注意力放在朋友身上，而不仅仅是吃东西。这样不仅能转移你对食物的注意力，还能增进你跟朋友之间的情谊。
3、喝酒要适量
喝前要仔细斟酌酒量，它可以帮助你远离液体带来的卡路里。可以选择较小的酒杯，不要放纵自己的酒量。如果遇到很难推掉的情况，尝试告诉你的朋友你在慢慢戒酒，并请他们监督你。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
