最新潮健康的9大有效减肥方法
小蕊 2014-01-02 09:27:48
有人说减肥的本质是少吃多动，可是这也得看个人体质和减肥方法。那么，什么方法适合减肥呢?今天，微微网减肥小编为大家带来9大最新潮减肥方法，健康有效，又能加速瘦身噢!
每一年总会冒出很多新潮的减肥方法，如晒太阳减肥，冥想减肥等等，虽然看起来匪夷所思但又具有一定的科学道理。今天要盘点的就是2013年新潮且效果不错的减肥方法，相信这里面总有一种减肥方法是适合你的。
1.趣味有氧跑步
如果音乐能给相对平淡的慢跑节目增加一点情趣的话，那么2013年大热的“趣味”跑步比赛可以说给这项运动增添了太多的可行性。
比如跑步的时候给同伴喷洒颜料，又比如设置泡沫障碍、整蛊游戏等等，这些给参与跑步的人“难堪”的奇思妙想反而给大家增加了跑步的动力和趣味性，谁先跑到终点并不重要，重要的是跑步的过程多了很多欢声笑语。
2.素食新潮流
数据显示，吃素能最大功效的达到减肥和重塑健康机能的效果。
各式各样的素食餐馆大行其道，花样繁多的斋菜在美食排行榜中占据优势的位置，怎样变着法子吃新鲜素食变成土豪们炫耀健康新理念的一种方式。
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