八大减肥狠招教你快速甩脂
微微小编 2014-01-12 10:30:00
减肥方法有很多，但是大多都采取的温和或是效果比较慢的减肥方式，完全达不到快速减肥瘦身的效果，所以今天减肥小编推荐最狠最快的激瘦减肥法，八大减肥狠招教你速甩脂。
减肥大狠招1：一直时刻提醒自己，晚上九点以后绝对不能吃任何东西，每吃一样东西你的赘肉就会多长出一层，最好安排好你最后一餐的时间和食物，好好的搭配一下，晚上也就不容易饿了。
减肥大狠招2：晚上如果要出去聚餐的话，那么最好先给自己喝一杯蛋白质思慕雪，这种饮料可以让你饱一段时间，让你不至于晚餐禁不住诱惑狂吃，这样也就要不会发胖了。
减肥大狠招3：如果你出门的时候会开车的话，那么最好把车停在远一点的地方，增加你的运动量，当然如果你不习惯开车出去的话，那就更好了，更能锻炼身体呢。
减肥大狠招4：每个礼拜给自己放一天假，可以让自己吃一些平时想吃的食物，但是还是要注意，绝对不能太过于沉迷其中，虽然说你可以吃一些，但是不代表你可以吃很多哦。
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