易胖MM 如何养成易瘦体质？
微微小编 2014-01-23 18:30:00
很多宅女们总是处于久坐和缺乏运动的状态，更是吃的无所顾忌，这样也就慢慢养成了易胖体质，这个时候再想减肥就难了，稍微多吃一点就直接反应了身体上了。想要减肥，就要改善体质。下面减肥专家教大家的就是如何养成易瘦体质的饮食减肥法，让减肥不再那么艰难。
随着社会的发展，也萌生了许多宅男宅女们，她们总是处于少运动状态，更是吃的无所顾忌，也就慢慢养成了易胖体质，这也是为什么很多MM们在出了校园后会发现自己的体重越飙越高。下面就专门针对体质内热的MM们，制定简单可行的减肥饮食计划，让懒MM不做运动也可以打造易瘦体质。
首先，先要清楚你是否属于热性易胖体质?主要表现有以下几点：1、喜欢吃冰凉的食物或饮料;2、喜爱喝水但仍觉口干舌燥;3、怕热，汗多，常时间体温偏高;4、全身经常发热又怕热;5、经常便秘或粪便干燥，尿液较少且偏黄;6、易长痘疹、脸红、眼睛有血丝。
基本上来说，如果你有以上两项或以上都和自己符合了的话，那就属于热性体质了哦。热性体质的MM需要解决排便不畅的困扰，毒素和垃圾在肠道里堵塞，会影响身体新陈代谢。
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