避开八大减肥谎言 快速瘦身减肥
微微小编 2014-01-26 21:30:00
脂肪是肥胖的兄弟，不消除脂肪的话，你一辈子都瘦不下来。可是现在网上有很多错误的减肥法和减肥误区在误导你，让你怎么减肥都瘦不下来。所以了解错误减肥法和减肥谎言很重要。现在小编就告诉你如何避开减肥误区，教你终极快速瘦身减肥法。
减肥谎言：性生活
性生活其实是不能减肥的，因为一次激情时间长的性生活只等于一次短时间的慢走，因为你的姿势不是坐着就躺着，没有什么肌肉会被运动到，所以起不到减肥的效果，只能说让你出了一身汗。
减肥谎言：瘦胸
很多MM以为减肥都会先从胸部瘦，但是其实是错误的，不用担心胸部，因为减肥最容易瘦的地方是你的小肚子哦，另外如果发现胸部似乎变小了，不要怕，这是心理作用，等你瘦下来后你就知道胸部其实没变化。
减肥谎言：新陈代谢
有些人以为肥胖者的新陈代谢都是很慢的，这也是错误的，因为十个超重者里面难得有一个有新陈代谢紊乱的毛病，而且在相同的运动强度和运动时间内，超重者更容易瘦下来。
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