冬季豆腐减肥法 懒人快速减肥方法
微微小编 2014-01-27 19:30:00
冬天吃什么不胖又健康?答案就是豆腐!据研究，豆腐有促进胃肠道及全身组织脂肪吸收的作用，能更有效地达到瘦身减肥目的。那，冬季怎么吃豆腐减肥呢?下面就让我们详细了解了解。
冬季豆腐减肥法
豆腐作为清热又养生的食物，平时也是会常常吃到的，豆腐可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。平时多吃豆腐好处多多哦。
豆腐适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。豆腐是一种很好的减肥食物，不过豆腐冻过之后再吃减肥的效果会更赞哦。
豆制品都有一定的降脂功能哦，所以一般都被用来当做减肥餐，冻豆腐也是新鲜的豆腐制成的，所以它所含的蛋白质、脂肪、钙、磷等营养物质并没有流失。
豆腐中的一些营养物质经过冷冻后，还会出现一些转变，而这些转变都是对人体有用的哦，多吃还可以减肥呢，所以不要担心会怎么样。
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