冬季日常减肥妙招 不用节食运动也瘦身
微微小编 2014-01-29 05:30:00
减肥，不是说单靠饮食或是运动就能成功的瘦下来的，而是要从日常生活中开始，将减肥的习惯融入到生活中去，这样才能使你瘦得更快，也不会出现反弹的状况。这里，小编推荐冬季日常减肥瘦身小妙招，让你不用节食运动也能甩脂掉肉。想要在冬季减肥拥有好身材，就快来看看吧!
冬季日常减肥妙招：发酵茶
减肥期间喝茶是最好的，不但可以清理肠道，还可以加速脂肪的燃烧，不过选择茶叶的时候，最好选择发酵茶，这种茶是最不伤胃的，并且还可以调节人体的血脂和血糖，加速你的消化功能。
冬季日常减肥妙招：温水澡
每天下班回家后，先洗一个温暖的温水澡，热腾腾的水不但可以抚平你一天的疲劳，而且还可以加速你的新陈代谢，燃烧你的脂肪来产生热量，从而达到瘦身的目的哦。
冬季日常减肥妙招：吃水果
吃水果也是有诀窍的哦，一定要在饭前吃才可以，不然是起不到减肥的效果，饭后吃的话，水果中的营养也没办法完全被你的身体吸收。
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