懒人冬季最快减肥法 轻松打造易瘦体质
微微小编 2014-01-31 09:30:00
寒冷的冬季，导致人的体温过低，随之身体的代谢功能也会变慢，这很容易令肥胖的身材更加明显。下面小编就和大家分享懒人在冬季最快的减肥方法，帮助减肥人士轻松打造易瘦体质。
寒冷的冬季，导致人的体温过低，随之身体的代谢功能也会变慢，不少MM更是会出现手脚冰凉的问题，这很容易令肥胖的身材更加明显。所以冬季想要减肥，首先要把自己的体温给提上来，这样能够更有效的提高能量的消耗率。
冬季减肥多吃温热食物
热腾腾的食物能发散热力，能使我们的体温有效升高，此外温性的食物也有类似的功效，比如说我们可以在做菜时加些辛辣香料或佐料，刺激血液循环，提高代谢，如果体质受不了辛辣食物，那么就改掉吃冷冻食品的坏习惯吧，喝水也尽量要以温水为主。
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