吃水果减肥前必知的4大瘦身常识
小蕊 2013-12-02 13:51:57
水果是最美味又解暑的健康减肥食品了。水果既低卡又高纤，能让你饱腹不发胖哦!但是，在使用水果减肥前要先了解水果减肥的4大常识，可有效帮助减去赘肉，让你减肥更有效。下面就让我们了解水果减肥常识吧!
什么是水果减肥法?水果减肥为何有用?水果减肥药注意些什么?如果你有这些疑问，就来看看小编为你整理的水果减肥常识吧!
水果减肥法：除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。选用对减肥最为有效的水果,如苹果、奇异果、橙子等，减肥就可收到事半功倍的效果。
水果减肥的原理：
吃水果能在短时间内令人有减磅的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。而且水果本身具有低脂的特点，含有丰富的纤维和维生素，帮助加快身体新陈代谢。特别是高纤水果，可以让我们体内循环变快，就可减轻体重。
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