哪种减肥法最有效？根据体质减肥最有效
微微小编 2013-12-15 08:30:00
你知道哪种减肥法最有效吗?当然是根据体质减肥。减肥就是根据个人体质来决定的，但是这种减肥方法打破了传统的体质限制，不管你是什么胖MM，都能保证在八天内瘦下来十斤哦。
八天瘦十斤的减肥法：素食
首先要根绝自己的体质，选择低热量的素食，热量的尤为重要，在八天的时间里最好每天都是吃蔬菜和水果，减少热量的进入才能更好的减肥。
八天瘦十斤的减肥法：四餐
将每天要吃的蔬菜水果分成四份，每份最好有100克的量，比如说早餐、午餐、晚餐和小吃，最好是吃西红柿和生菜，都是非常理想的快速减肥食物哦。蔬菜很吸油，所以最好是水煮。
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