一吃就胖！减肥期间这些食物不能碰
微微小编 2013-12-05 18:30:00
真心想减肥的话，那么一定要管住自己的嘴巴。大部分的肥胖人士都是因为“吃”引起的，比如说那些喜爱高热量高脂肪高糖分食物的人士。所以想减肥，首先要了解在减肥期间，有哪些不能碰的食物，了解减肥误区，减肥才会事半功倍。
坚果类小零食：杏仁、核桃和花生等等，这些往往也是减肥误区，很多MM以为这小小的一个不会长肉。其实不然，这些东西的热量比巧克力还高，往往一不小心就吃过头，而且又不容易计量，不经意地吃掉一块，就会吞下很多热量。
酥类点心，比如说方块酥和凤梨酥之类的食物，小小的一块口味较美味，一般人一次都可以吃得很多，而且老少皆宜。但其实特别容易导致发胖。
含巧克力的点心，相信我不用说大家也知道是肥胖的罪恶了。特别是当饼干和泡芙加上巧克力后，不但味道无法抵挡，就连热量也节节攀升，尤其是饿着肚子的时候，一下子就容易吃过头。不过如果实在喜欢吃巧克力的话，可以用黑巧克力代替哦。
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