揭开潜伏在你身边导致肥胖的原因
微微小编 2013-12-13 20:30:00
很多人在学生时代一点也不胖，但后来却越来越胖，这些人不禁就想问了，“人为什么会发胖?”。其实导致肥胖的原因有很多，下面小编给你一一数来潜伏在你身边导致肥胖的原因，让你正确认识肥胖，有效减肥瘦身。
睡眠不足。特别是那些习惯性熬夜的人群，每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。而且睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。
现在是秋季，气温比较适宜，不需要开空调还好。空调会让身体总是保持在恒温状态，不用调节自己体内的热量。但其实如果气温低的话，我们的身体就能自动消耗脂肪，以保持温暖。而如果气温高的话，总会或多或少降低食欲。经常吹空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。
此外，你身边的朋友如果是“胖子”居多的话，那你要小心了，因为你发胖的可能性会增加一半以上，肥胖也会“传染”。因为如果自己的朋友或亲戚肥胖，很容易改变一个人对合理体重的接受标准，影响饮食结构和生活方式。
有研究表明，在我们的身体内存在着一种“瘦素”，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。而缺乏“瘦素”的人喜欢所有的食物，并且胃口很好吃得也很多，属于非常容易肥胖的类型。
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