不良饮食习惯竟是肥胖诱因
小蕊 2013-11-13 09:43:45
肥胖是多种因素所造成的，但对单纯性肥胖者来说，饮食因素，比如不良的饮食习惯尤其是致胖的主要原因。可哪些不良饮食习惯会导致肥胖呢?下面我们就来详细了解了解。
不良饮食与肥胖有什么关系?
肥胖原因一：不吃早餐
许多女性采取“饥饿减肥法”，企图通过少吃甚至不吃早餐来达到减肥的目的，结果却事与愿违，不仅不利于健康，更达不到减肥的目的。其实不吃早餐会使午饭时的空腹感更强，从而促进食物吸收。
据调查，不吃早餐的年轻人当中，14%的人上午9点以后开始有饥饿感，72%的人10点以后饥饿感强烈。而此时大脑能量消耗最大，因此工作很难集中精力。由于整个上午空腹时体内储存能量的保护技能增强，因此丰盛的午饭自然会被很快吸收，形成脂肪，久而久之导致肥胖。
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