是哪些误区导致减肥屡失败？
微微小编 2013-11-15 17:30:00
很多人一直努力于减肥事业，但怎奈总是不见成功的那天。到底是哪里出错了呢?可能是减肥过程进入了误区。可是哪些误区阻碍了减肥大计，为什么越减越肥，只有找对原因，减肥方能成功。下面我们就了解了解吧!
减肥误区一：出汗越多越减肥
可能很多人以为出汗多，就代表体重越减的快，于是就做大量让人大汗淋漓的运动或是狂蒸桑拿。诸不知这样虽然可以在很短的时间内减轻体重，但也导致了你的身体严重缺水，当你喝完水后体重又很快回到运动前的重量了。
减肥误区二：不吃含脂肪的食物就长不了赘肉
很多MM们为了要减肥就基本上不吃含脂肪的食物，但其实这样即使不进食脂肪类食物，也并不代表不会长赘肉，并不是只有脂肪类食物会导致你长脂肪肥肉的。并且，适量的进食脂肪类食物还能让你减少对淀粉类食物的摄取，减肥反而会起到积极作用。
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