瘦身必知6常识 科学减脂最重要
小蕊 2013-10-29 09:47:17
秋冬之交，很多MM开始不知道如何瘦身了，其实瘦身前要先了解减肥知识，这样才能保证科学健康的减肥。下面，微微小编就告诉大家6个减肥必知的常识，教大家健康科学减肥。快来看看吧!
减肥常识1、影响减肥速度的因素
没有一个标准的或者统一的减肥速度。理由是，减肥速度受多种因素的影响：体重;饮食和生活方式;身体锻炼;健康状况和基因(比如新陈代谢的速度);压力等。
减肥常识2、减肥不是一门精确的科学
现在你知道了，减肥会涉及到脂肪组织以外的其它组织，而减肥速度也由多种独立的因素决定。准确地回答“我能用多快的速度减肥呢?”这个问题不是不可能，但是受这么多的制约，还是很难回答的。作为参考，这儿有一些建议可以帮助你将减肥的效果最大化。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
