1分钟快速减肥妙招 让你一直瘦！
小蕊 2013-10-12 09:42:57
想减肥?每天只需一分钟就够了!也许很多MM不相信，但这确实可以帮助到减肥瘦身。下面这些生活减肥妙招，叫你利用好每天60秒的时间来轻松减肥。把握好这一分钟减肥时间，让你一直瘦!
除了每天对饮食的控制和适当运动外，还可以利用生活上的一些小习惯来快速减肥，小编下面要告诉你的13个生活减肥妙招就是啦!MM们可以从日常生活着手，每天只要各花1分钟完成这些，减肥就会更快更有效噢!
「减肥」是很多女孩们内心的首要目标，但千万不能求快求急在短时间内瘦下来，不仅会搞坏身体外，也会影响到自己的身心。慢慢瘦才会瘦得健康。除了每天适当的运动、多喝开水与一些饮食控制外，这裡有几个小秘诀，不用大幅改变你原定的减肥计划，让你的减肥路上更容易、更省力。
午餐时间多喝汤
根据研究指出，如果一个人每天都有喝汤，和其他人相比总体所摄取的热量会比较少，尤其在富含矮胖蔬果的汤上会更加明显，且以矮胖蔬果制成的汤会比泥状类的汤热量少20%。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
